Beste Sex-Positionen für den weiblichen Orgasmus und längeres Durchhalten

Hier sind einige Sexstellungen, die bekanntermaßen eine erhöhte klitorale Stimulation bieten und die Wahrscheinlichkeit eines weiblichen Orgasmus erhöhen können:

• Missionarsstellung mit einer Variation: Erhöhe die Hüften der Frau, indem du ein Kissen oder ein Polster darunter platzierst. Diese Anpassung ändert den Eindringwinkel und ermöglicht einen besseren klitoralen Kontakt.
• Cowgirl (oder Frau oben): Diese Position gibt der Frau die Kontrolle über die Tiefe und Geschwindigkeit des Eindringens, was es einfacher macht, den richtigen Rhythmus und Druck für klitorale Stimulation zu finden.
• Doggy Style: In dieser Position kann der Eindringwinkel den G-Punkt stimulieren und eine tiefe Penetration ermöglichen. Die Frau kann auch ihre Hand nach unten bewegen, um ihre Klitoris zu stimulieren, oder ihren Partner darum bitten.
• Löffelchenstellung: Diese Position ermöglicht einen intimen Kontakt und die Möglichkeit, dass die Frau oder ihr Partner ihre Klitoris mit der Hand stimuliert.
• Die CAT-Technik (Coital Alignment Technique): Dies ist eine Variante der Missionarsstellung, bei der der Mann seinen Körper höher positioniert, so dass sein Becken direkt Kontakt mit der Klitoris der Frau hat. Diese Position kann die klitorale Stimulation während des Eindringens verbessern.

Denke daran, dass sexuelles Vergnügen und der Orgasmus von verschiedenen Faktoren wie emotionaler Verbindung, Komfort und Erregungsgrad beeinflusst werden. Offene Kommunikation und Experimentierfreude sind der Schlüssel, um herauszufinden, was für dich und deinen Partner am besten funktioniert.

Was die Dauer des Geschlechtsverkehrs betrifft, hier sind einige Tipps für Männer:

• Vorspiel: Engagiere dich in ausgedehntem Vorspiel, um die Erregung für beide Partner aufzubauen. Dies kann den Druck auf den Mann verringern, beim Eindringen lange durchhalten zu müssen.
• Edging: Übe die Technik des „Edging“, bei der du dich dem Höhepunkt näherst und dann innehältst oder die Stimulation änderst, um den Orgasmus zu verzögern.
• Drucktechnik: Wenn du merkst, dass du kurz vor dem Orgasmus bist, kann deine Partnerin die Eichel deines Penis fest zusammendrücken, um die Erregung zu reduzieren.
• Variation des Tempos: Während des Geschlechtsverkehrs variiere das Tempo und die Tiefe der Stöße, um dir kurze Pausen von intensiver Stimulation zu gönnen.
• Kondome oder betäubende Cremes: Manche Männer finden, dass die Verwendung von dickeren Kondomen oder das Auftragen von betäubenden Cremes den Geschlechtsverkehr verlängern kann, indem die Empfindlichkeit reduziert wird.
• Beckenbodenübungen (Kegel-Übungen): Diese Übungen stärken die Beckenbodenmuskulatur und können möglicherweise bei der Kontrolle der Ejakulation helfen.
• Konzentration auf die Partnerin: Konzentriere dich auf das Vergnügen und die Zufriedenheit deiner Partnerin, was den Fokus von der eigenen Leistungsangst nehmen kann.

Denke daran, dass offene Kommunikation mit deinem Partner über sexuelle Wünsche und Erwartungen entscheidend ist. Und behalte im Hinterkopf, dass das Erleben von Lust und Intimität das ultimative Ziel ist, unabhängig von der Dauer des Geschlechtsverkehrs.